Родилась 18 июня 1973 года в селе Узян Белорецкого района, где и проживает в настоящее время. Писать стихи начала в школьные годы, сразу стала печататься в районной газете «Урал». Занималась в кружке юных корреспондентов.
В 1990 году окончила Узянскую среднюю школу с медалью, в 1994 году – библиотечный факультет Челябинского государственного института искусства и культуры. Работает заведующей Узянской модельной библиотекой. Стихи публиковались в центральном журнале «Библиотека», в районных газетах «Урал» и «Белорецкий рабочий». Участница двух сборников белорецких поэтов и автор двух книг.
Тихонова Н. Все мы дети Вселенной…: Стихи, рассказы/Н. Тихонова, Л. Тихонова. – Белорецк: Оникс, 2011. – 128с.
Тихонова Л. Живёт родник…: Сборник стихов/Л. Тихонова, Н.Тихонова. – Белорецк: Оникс, 2010. – 111с.
Тихонова Л. Черёмуховый снег/Л.Тихонова// За синий платочек: Стихи и проза. – Белорецк, 2010. – с.3-6
Тихонова Л. Я приду к тебе сегодня/ Л.Тихонова// Окно, распахнутое вдаль: сборник стихов белорецких поэтов. – Уфа,2005. – С.6 - 13